中考结束后，在闲而无事的假期中，一羽总想做点什么有意义的事。
夕阳西下，懒洋洋地骑着单车，总觉末日将来临，我辈需自强。
生活太无趣了，时间过得不踏实。
一定！一定还有很重要的事，等着我去做！
夜晚，推着单车，在一高一低的金黄路灯下步行。盯着刺眼的光线，猜想，若能靠在那灯柱下坐着歇息，兴许能感悟一二。结果除了混乱无序的脑瓜，惬意无比的心情，路人鄙夷的目光，什么都没得到。走一段路，又倚在一棵刚修剪的古树下，吹来凉凉的河风。
修炼自身，学谁？
佛家的释迦摩尼，道家的老子，儒家的孔子。
按性格来说，我更偏向于道家。
可前人的路，总归不是我该走的道。
我想走一条自己开辟的路！
前无古人，后无来者。
那是什么呢？
还没想好，先学会悟吧！
不喜看书，连带着圣人的智慧结晶也抛弃。
就打坐悟道，虽然难，但我自信能找到自己的道。
在哪里呢？
沿着东津河走，从夜市宵夜摊，到大树底下乘凉的老人小孩，最后则是人烟稀少的荒凉地。一个分岔路口，前面是桥底下，右边是条大马路。
桥底下的墙里，空出一片狭窄的死路，五面围墙。不仔细看，很难被发现。
独自走进去，坐下，双脚交叉，手放膝盖，腰挺直。
闭上眼，感受一片混沌。
脑中思绪杂乱，乱的念头一闪而过，而后什么都不复存在。
一小会儿，身体某处开始发痒，很想挠。
是意念在作怪？
瘙痒无时无刻都是存在的，只是我们的意念过于分散，传达不到脑海。意念集中后，身体的感知逐渐被放大，瘙痒问题才出现。
是身体杂质吗？嗯，有可能。
杂质堵塞气在身体的流动，以至于会有不爽的感觉。
武侠剧常说的气沉丹田。
是说憋气的时候，将气控制在肚子？
还是将意念集中在丹田，减少身体对痒的感知？
呼吸！
修炼的重点，是呼吸。
想想呼吸的节奏韵律，一呼一吸，可看作阴阳。
吸为阳，呼为阴。
呼和吸分别的时长，可看作阴阳长短。
如何控制呼吸，才是正确的修道之路？
宇宙的奥秘与规律，有些可以靠视眼捕捉和逻辑推理，而有些看不见，理不顺，就只能靠实践来摸索。就像蝴蝶效应一样，因果之间的那条线并不是正常的逻辑线，而是某种天道的命运锁链。
先假设
由于个体的差异，每个人只有用专属的呼吸方法才能联通宇宙，感应天地，重塑真我。
这条天启锁链，甚至还会根据天地阴阳而改变，需要修行者变换呼吸法，唯有真正通晓大道的人才能洞悉其间变化。
太极呼吸，呼即呼，吸即吸。
通天者，海底捞针，遥不可及。
两仪呼吸
一呼一吸，长呼长吸，短呼短吸。
二循环，三循环，四循环，五循环
循环之内，千变万化。
通天者，铁杵磨针，愚公移山。
四象呼吸
一呼二吸，长呼短吸。
一吸二呼，长吸短呼。
四循环，五循环，六循环...
通天者，路漫漫其修远兮。
八卦呼吸
一呼三吸，长呼短吸。
一吸三呼，长吸短呼。
一呼四吸，长呼短吸。
一吸四呼，长吸短呼。
八循环，九循环，十循环...
通天者，如鱼得水，如虎添翼。
六十四卦呼吸
以此类推
通天者，瓜熟蒂落，水到渠成。
一切有法，一切无法。
我心即法，我心即道。
第一天，并没有打坐很长时间，只练习半个小时就走了，换来的是发痒的双手，通红的蚊子包。下次来还是穿个长袖长裤，带上手套，虽然一羽不怕虫痒叮，可以忍得住。可这没有必要，就像名人所说，“苦难就是苦难,苦难不会带来成功”。
第二天打坐练完，也没找到感觉，不知道自己做得究竟对不对。许是太着急的缘故，还得多练。于是从一开始的半个小时，后面逐渐加到1个小时，最后是2个小时。这其中，从不舒适，到没感觉。以前觉得坚持是一件很难的事，非常需要高强度的意念，练久了之后，觉得无比地轻松，就像走路一样，毫不费劲。