将食补的菜式记录下来。

李耀叫来了家中的保姆。

“张姨，以后我的饭食就用这上面记录的菜式，按时按量的做好。”

张姨是李家多年的保姆，家常菜堪称一绝。

紧张的拿过李耀递给他的小册子，她还以为是李耀对她不满意呢。

看了看，这才松了口气。

这上面的倒也不难，甚至连步骤都写的清清楚楚。

“张姨，我最近在锻炼身体了，所以饮食上和我爸妈有些不同。”

李耀解释了一句。

张姨笑了笑：“少爷，我晓得的，我家儿子也健身，他平时吃的也和我们不太一样呢。”

李耀点了点头：“麻烦你了。”

看着保姆离开，李耀拿起了洪留下的最后一页纸。

上面记载了一个扬州城的地址。

是国家武英级武道大师，李振潘的地址。

李耀拿起手机查了一下，这位李振潘宗师，擅长咏春拳，太极拳，八卦拳，柔道，空手道，泰拳等等。

早年留学亚美利加，融百家之所长，自成一派，创立了截拳道。

洪对他的实力也做了标注。

化劲级。

虽然不是当世顶尖的那几位武道高手。

但这位李宗师的武学理论很深厚。

洪也注意到了，李耀似乎对于武学理论这一块很感兴趣。

又加之，同在扬州城内，距离并不远。

便将李振潘推荐给了他。

洪虽然离开了，却将这一切都安排的十分妥当。

李耀将地址收了起来。

他现在并不打算登门拜访。

其一，是他刚刚接触武道，相应的武学理论并不熟悉。

可以先通过网络等现有的手段学习。

否则，就这么登门，别人会这么好心的教你？

武道界自古以来，就有敝扫自珍的习惯。

一些绝技，那都是只传给嫡传弟子的。

其二，李耀还不知道自己的实力如何。

他打算先耐心的修炼一段时间，等有了足够的底气再登门拜访。

届时可以以武学探讨为名请求。

当然，认清实力之后，也可以踢馆！

悠悠的上楼来到健身房。

李家的健身房很大，一应器材也很全面。

但这些对于李耀来说，却是有些不够用了。

拿起手机，找了个号码拨了过去。

“光头，是我！”

李耀对着电话那头大喇喇道：“你不是做体育器材的嘛，你给我做一个拳力测试机，能承受十吨级的那种。”

“什么？我疯了？我QNMD！”

“帮我办好这件事，好处少不了你的，先给你打二十万，你看着弄。”

“十天内弄好，再给你五万好处费，另外，再给我定制一些器材...”

“就这样，挂了！”

电话那头的王光头一脸懵逼的看着到账的二十万。

“这李大少有抽什么邪风？”

“还承受十吨级的，就你那小体格，能打出一百公斤的拳力么？”

“地球都容不下你了呗！”

骂了一句，不过，看到到账的二十万，王光头还是心动了。

李大少出手阔绰，这一单搞定了，能捞不少。

一想到李大少往日的风格，他顿时充满干劲，赶紧开始打电话联系起来。

别墅内。

李耀丢下电话，伸了伸懒腰。

之前花天酒地，吃喝玩乐，一掷千金，狐朋狗友没少交。

圈子里都知道他是出名的出手阔绰。

这就是富二代身份带来的好处了。

环顾了一圈健身房。

等拳力测试机一到，他就能清晰的知道自己处于什么境界了

当务之急，先提升实力。

打定主意，李耀进入修炼状态。

一天。

两天。

三天。

一连十天。

李耀除了吃饭睡觉，几乎都窝在健身房内。

除此之外，他还在网络上寻找到了大量有关武学，生物学，医学，运动学的相关知识。

凭借着逆天悟性。

不断创法。

虽然，基因原能修炼法（初阶篇）的等级并未进一步提升。

却完善了不少细节。

他吸收基因原能的速度也比之前快了大概50%。

这样的效果，还是让他满意的。

不仅如此。

经过十天的艰苦修炼，他的气势